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50代で“20代のカラダ”も夢じゃない!「老けない体型」3原則とは?
年と共に、崩れるボディーライン。1964年の設立以来、
日本人女性の体型変化を追い続けているワコールの「人間科学研究所」の最新研究によると、
“体型キープの3原則”というものが存在するという。

その3原則とは、
(1)規則正しい食生活、
(2)活発な日常生活、
(3)年齢に応じて変化する身体に合った下着をつける、

の3つだ。

(中略)

(1)規則正しい食生活は、食べ過ぎず・バランス良く栄養を摂ること、
(2)活発な日常生活は、姿勢に気を使い、よく歩くなど運動を行うことなど。

  この2つが体型キープに必要なのは納得だが、

残る1つ、
(3)年齢に応じて変化する身体に合った下着をつけるは、

ちょっぴり驚き(!?)の結果だ。

当然だと思われがちな(3)の原則だが、実は、71%もの人が、
間違ったサイズのブラジャーをしているそう(同所調べ)。
つまり、大多数の人が自分に合わない下着を身につけているということ。
体に合わないサイズのブラジャーをしていると、バストの揺れが大きくなってしまい、
その揺れによりバストを支えるクーパー靭帯という組織が伸び、
バストの下垂を早める原因となってしまう。
数年前に測ったサイズのままのブラジャーだという人は要注意だ。

(以下略)


1、2の流れでいくと、睡眠なのでは思われるところ
意外にも下着です

ワコールさんの調査なので納得ですが、
できればシャツとパンツの影響も
調べてもらえたらありがたいのですが・・・



リンク:東京ウォーカー
50代で“20代のカラダ”も夢じゃない!「老けない体型」3原則とは?



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